동구 뱃살빼기운동 일시 : 2014-05-17 02시 18분 글쓴이 : *** ip : ***.***.***.*** 스팸신고 덧글 : 25 개

단기간에 뱃살 빼기

 

성남시 뱃살빼기운동

저는 5학년 여자입니다...★★ 근데 제가 학교에서 인라인을 배워요 아침 오후 운동장10바퀴 기본이고욬ㅋ 허벅지 단련 훈련 다 있고욬ㅋ 근데 다른 사람들은 다 날씬해요 근데 저만 좀 뚱뚱 하다보니 ㄹ훈련도 달리기도 다 밀려요.... 그래서 뱃살을 빼려고 합니다 그리고 코치님은 복근도 많들어야 된대요 쉐이크 안되고요 단기간 운동 시간 등이요 허벅지와 키크는 방법도 주면 조오오오오쿠염ㅋㅋ 제 사연 읽고 진지한 답변좀요....ㅠㅠㅠㅠㅠ 공주시

 

가장좋은건 초딩이니깐 줄넘기나 수영같은 유산소 운동이에요 저도5학년인데 예전에 키145에다가 몸무게 47이었는데 새벽에 일어나서수영과"숀리와유리의할수있어" 라는 운동을 하루에 5번씩하면서 엄청 빠졌어요 그래서 지금은 키 150에다가 몸무게 43이에요ㅎ 열심히 하셔서 꼭 살빼고 키도 크시길 바랄께요 근데 수영은 1시간 정도 하세용

 

 

 


비비크림 기미 주근깨 등 잡티 커버력 좋은 비비크림 추천 좀 해주세요


엑셀 복사 엑셀에서 줄바꾸기가 되어 있는 셀을 메모장으로 복사 하면 따옴표 가 셀 양쪽으로 생깁니다


청도복숭아 복숭아인지 청도 복숭아인지


셀프네일아트하는법 메니큐어 바를때 아트하면 세필붓 가끔이용하잖아요 아크릴물감찍어서 하는거말고 셀프네일하시는 분들은 메니큐어 찍


부정교합 턱 제가 입다물고 있으면 턱이 너무 아파요 ㅠㅠ 부정교합이 좀 심하거든요 ㅠㅠ 교정하면 갠찬나요

 

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